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孩子注意力不好家长应该这样做!

2020-09-24  来自: 厦门市思明区郑丽缎教育咨询服务部 浏览次数:66

注意力是儿童普遍存在的问题。他们在听课、做作业、看书、活动等事情上,往往不能集中注意力,也没有耐性,没有毅力,这和他们的先天有关,也和他们后天的养育、饮食、睡眠、环境等有关。


1.玩纸牌

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力


取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。


如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。


这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。


2.玩乒乓球干扰注意游戏

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。


比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。


有一次,我和五岁的孩子在玩乒乓球,我让他用把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。


一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了,但为了不输给我,又不得不保持和注意力集中,继续完成游戏,一圈走下来,我俩笑得前仰后合,流泪不止。


此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。


3.填数字

取一章A4大小的卡片纸,画一横竖相等的25个方格的表,里边填上1~25的数字,这些数字排列是不规则的。


训练方法:每天晚上组织孩子训练,让孩子按照顺序朗读出1~25数字,读一遍,为训练一次。每天三次。每次家长在旁边给孩子记时,并做记录,用了多少秒,第二次用了多少秒,每次孩子速度都有提高,25秒为合格。


这样的记录,会使孩子产生成就感。为了提高孩子的成就感,在这提前,家长再做一张成绩记录表,记录每次孩子训练成绩。



1.选择性注意训练

训练目标:训练孩子长时间集中注意力,并提高孩子按要求快速转移注意力的灵活性。


操作说明:首先孩子要看清楚提示(颜色或字义):如果提示为“颜色”,孩子就应该记住紧接着出示的字的颜色,然后在调色板中选择这种颜色,填充接下来出现的图片;如果提示为“字义”, 孩子就应该记住紧接着出示的字的意义,然后在调色板中选择字义所表示的颜色,填充接下来出现的图片。


训练要点:要求孩子要先看清楚要求,有选择地注意提示的图片。

建议时间:5分钟


2.知觉守恒训练

训练目标:训练孩子长时间集中注意力,并提高图形匹配和细节辨认能力。


操作说明:向孩子出示某场景图,然后随机选取场景图中的某个对象,要求孩子迅速将这个对象与场景图中的各事物进行图形匹配,用鼠标点击场景图中的这个对象。


训练要点:要求孩子仔细比较比例变化后的图片和原图


难度级别:相同。

建议时间:6分钟


3.空间知觉训练

训练目标:训练孩子长时间地集中注意力,并提高孩子的空间知觉能力。


操作说明:给孩子出示各种水果图案,要求孩子集中注意力,找出图中所有要求找出的水果图案(如苹果),识别出这些图案排列的几何图形,在给定的四个答案中作出正确选择。


训练要点:要求孩子仔细观察,从相似的图形中辨别出给定的图案。


难度级别:1级:彩色;2级:黑白。

建议时间:5分钟


4.空间整合训练

训练目标:训练孩子长时间集中注意力,并提高短时记忆能力和整合视觉形象的能力。


操作说明:要求孩子注意观察移动的圆状透视框,记住它所呈现的图像,然后将所看到的图像片段整合成完整的图形,在给定的四个答案中作出正确选择。


训练要点:要求孩子要整合看到的对象,形成完整的图形。


难度级别:

1级:实物特写;

2级:情景图片;

3级:一般复杂图形;

4级:较复杂图形。

建议时间:6分钟


5.空间定向训练

训练目标:训练孩子长时间集中注意力,提高孩子的空间方位感和学习地理知识。


操作说明:向孩子呈现空白的中国地图模版,要求孩子根据各省市地形或省市名提示,匹配或回忆出各省市在地图中的位置,迅速填充进中国地图模板中。


训练要点:要求孩子学会地图的空间定向,边学边记。


难度级别:

1级:同时呈现形状与省市名;

2级:只呈现省市名;

3级:分别呈现形状及省市名。

建议时间:5分钟


6.特征记忆训练

训练目标:训练孩子细节观察能力和短时形象记忆能力。


操作说明:向孩子快速出示某小丑形象,要求孩子记住小丑的特征,在接下来出示的马戏团场景中,从很多相似的小丑中把这个小丑找出来。


训练要点:要求孩子结合小丑的特征记忆。


难度级别:

1级:4个小丑;

2级:5个小丑;

3级:6个小丑;

4级:7个小丑;

5级:8个小丑。

建议时间:5分钟


7.听觉记忆训练

训练目标:训练孩子对几个对象合理分配注意的能力,并提高孩子短、长时的记忆能力和听觉分辨能力。


操作说明:首先让孩子倾听需要注意的声音并记住这种声音,再同时呈现各种类型的声音,要求孩子在听到目标声音的时候点击这种声音相对应的文字,要避免漏点或点错。


训练要点:要求孩子要注意区别各种声音,尤其相似的声音。


难度级别:


1级:1种目标声音;

2级:2种目标声音;

3级:3种目标声音。

建议时间:10分钟


8.逆向思维训练

训练目标:训练孩子高度集中注意力,并提高孩子的反向思维能力。


操作说明:给孩子提出目标要求(各种颜色、形状、方位等特征描述),再出示两张相应的对比图片,要求孩子时刻集中注意力,在规定时间内在两张对比图片中选择与目标要求不相一致的图片。


训练要点:要求孩子要一直高度集中注意力,反应要既快又准确。


难度级别:相同。

建议时间:4分钟


9.计数训练

训练目标:训练孩子长时间集中注意力,并提高孩子的观察能力和计数能力。


操作说明:给孩子出示物体的多次随机成像,其中可能出现物体两次成像的部分重叠或物体成像后的镜面映像,要求孩子集中注意力,结合物体的特点尽快正确计数。


训练要点:要求孩子要抓住物体的特点计数。


难度级别:相同。

建议时间:7分钟


10.推理能力训练

训练目标:训练孩子长时间集中注意力,提高孩子的空间记忆及判断推理能力。


操作说明:要求孩子在看不见迷宫路线图的情况下,朝着出口的方向边走边记,如果路线不通则可以返回,终结合记忆推断出正确的路线,走出迷宫。


训练要点:要求孩子要边记边推理,迅速接近目标。


难度级别:1级:提示信息多;2级:提示信息少。

建议时间:10分钟


影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面:

1. 生理方面

由于孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。


2. 病理方面

轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症,主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难;神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症,除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外,也常伴有注意力不集中。另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹,缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。


3. 饮食与环境方面

糖果饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。


4.家庭方面

教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响大,也常是影响孩子主要的因素,但“当局者迷”,往往无法客观地找出问题的症结所在。


从下列几个方面来观察,也许可以找出一些原因。

① 教养态度是否一致?家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从,没有定性。


② 是否太宠爱孩子,缺少行为规范?过度的宠爱会导致对孩子的纵容,往往使孩子随心所欲,爱做什么做什么,没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念,做事自然难以静下心来进行到底。


③ 是否为孩子买过多的玩具或书籍?外在刺激太多,玩着汽车又找别的玩具,一换再换,玩具只带给孩子短暂的吸引,无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。


④ 家庭生活步调是否太快?家长在公私两忙的情况下凡事讲求效率,步调原本较慢的孩子,被迫在快、快、快的节奏中打转,根本无暇慢慢而专心地完成一件事。


⑤ 家里的活动是否太多?太多则无法给孩子提供安静的环境,生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子,很难建立良好的专注力。


⑥ 学习的过程中是否积累了不愉快的经验?提供给孩子的教材太深或太浅,都不易引起学习兴趣,而引导的技巧不佳,或经常因此造成乘兴开场,大哭收场的局面,将使幼儿产生对学习排斥的心理,学习起来自然无法专心。


⑦ 孩子是否有情绪上的压力?如孩子觉得自己达不到父母的期望等等,这些压力易使孩子看起来魂不守舍。


⑧ 是否过多的批评、数落孩子?过多的数落可能形成对孩子不良的暗示,使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法,从而做事时不肯专心完成它。


⑨ 孩子是否受到太多不良信息的影响?不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染,会使孩子心理发生扭曲,行为异常。


那么应该如何培养孩子注意力呢?培养孩子的注意力除了要解决上面谈到的几个问题之外,还要从以下几个方面入手:


1. 提供安静的环境

孩子生活中虽需要团体生活的机会,但也有个人活动的时候。在安静的环境中,使心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,以增进专心度。此外,在孩子专注于学习时,大人不宜随便打搅,应在告一段落时,再提出要求。 


2.陪伴孩子需有技巧

若是孩子无法独立完成学习,大人可在旁陪伴、协助,但切忌给予过多指导。


3. 用静态的游戏延续注意力

像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始,享受完成的成就感,以训练短时间的注意力,再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间,以延长孩子的耐力,增进专心度。


4. 从1分钟开始

孩子只要保持1 分钟的专注力,就予以称赞,再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。


5. 从孩子有兴趣的事着手

如拿本相片簿,为孩子讲述他出生、成长的故事;欣赏孩子的劳作,听听他小脑袋里在想什么;观察渔港里的小鱼,池塘里的蝌蚪……


6. 建立秩序感

为孩子提供一个属于自己的角落,从学习物归原处、整理个人物品的过程中,逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律,生活规范要建立。在执行过程中,家长要严格而不严厉。


7. 选择小规模的幼儿园

注意力不集中的幼儿,对噪音的忍受度低,大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园,才能对幼儿个别情况,给予较多的关注与辅导。


8. 加强孩子意志锻炼,培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯 


让孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母应让孩子懂得做事的目的,并引起做事的兴趣;在做事过程中,孩子遇到困难,父母要教育提高孩子克服困难的能力,使孩子具有一定的责任感,这样孩子在做事的时候注意力就会集中,去克服一些小的困难。


久而久之,就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候,要及时进行鼓励评价,孩子就会产生一种满足感、快乐感。

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