很遗憾,因您的浏览器版本过低导致无法获得最佳浏览体验,推荐下载安装谷歌浏览器!

幼儿冬季养生小常识

2019-12-07  来自: 厦门市思明区郑丽缎教育咨询服务部 浏览次数:132

厦门万邦国际儿童智能培训中心给您普及幼儿冬季养生小常识


[导语]:幼儿的身体抵抗力差,父母一定要注意了解幼儿冬季养生知识,避免宝宝生病。

 

孩子的身体抵抗力比较差,所以在冬季的时候一定要注意养生,家长要随时关注孩子的身体变化,这样才能够最大限度的保障孩子的健康。今天,小编就来和大家详细说说幼儿冬季养生小常识,一起来看看吧! 

  
      第一:别蒙头睡觉

冬天气温比较低,很多家长为了能够令孩子在睡觉的时候更加的保暖,喜欢在孩子睡觉的时候将宝贝的脑袋也一起罩住。事实上,这是一种非常错误的方法。如果盖住脑袋睡觉,会影响被窝中氧气的浓度,这就很容易导致氧气不足,也容易出现踢被子的情况,这就导致身体容易受凉,不仅不能够起到很好的保暖作用,孩子也更加容易着凉。


第二:家长别抱着孩子睡觉

很多妈妈喜欢在晚上的时候抱着孩子进行睡觉,认为这样不仅能够避免孩子出现踢被子的情况,同时家长也会更加的安心。事实上,这样的睡姿会导致孩子吸入更多的二氧化碳,这并不利于孩子的健康。

有一些家长担心孩子着凉,所以喜欢将孩子的小脚丫捂在自己的怀里,这种方法也是不正确的,因为他容易压着孩子的腿部,长时间如此会导致宝贝的小脚丫出现局部缺血的情况。


第三:合理穿衣

由于天气寒冷,所以很多家长为了能够给幼儿的身体保暖,总是给孩子穿非常多的衣服。

专家告诉我们,在冬天孩子穿衣方面,一定要合理,并且根据实际情况进行正确的增减。如果孩子穿衣过多,那么只要稍微运动一下就容易出现,这样最里面的衣服就容易浸湿,如果没有及时的换掉,会大大增加孩子患感冒的可能。

所以,家长应该根据气候的变化随时给孩子增减衣服。在晚上睡觉的时候,家长最好能够起夜检查孩子是否踢被子。


第四:适当多摄取一些能量高的食物

气温比较低,身体为了保证身体各种机能的正常运转,所以需要消耗更多的能量以及热量。这个时候家长在准备饮食的时候,一定要多准备一些所含有热量和能量比较多的食物,例如肉类鱼类、乳类等等都是非常不错的选择。除此之外,日常还应该让孩子将红枣等这些具有健脾补血功效的食物作为小零食,多吃一些更加有利于孩子健康。

除了食物方面,冬天幼儿还需要适量的增加一些喝水量。孩子的身体代谢情况非常的旺盛,对于水分的需求也巨大。除了在家应该督促孩子多喝水之外,还应该注意孩子在学校中的喝水量。


第五:适度的进行锻炼

适当的锻炼对于幼儿的身体具有非常重要的作用,不仅能够增强身体抵抗力,对于各种疾病的抵抗能力更好;同时对身体发育具有促进作用。

由于冬季气温变化比较大,所以家长一定要做好孩子的保暖工作,同时最好能够涂抹上保护霜,这样在户外运动的时候能够保护皮肤。最好能够在室外气温比较高的时候进行运动,如果室内外温差比较大,孩子很容易就会受凉。

如果是年纪比较小的孩子,那么家长应该多让他们晒晒太阳,在没有风但是有太阳的时候带着孩子到户外走走,每次持续大约半个小时,这样能够令孩子呼吸到新鲜的空气,同时又有利于孩子对钙质的吸收。



教学环境

厦门万邦国际儿童智能培训中心,主要注重于儿童专注力培训,感统训练,有意向的客户请咨询我们,联系电话:0592-2684369

CopyRight © 版权所有: 厦门市思明区郑丽缎教育咨询服务部 技术支持:网盛科技 网站地图 XML

本站关键字: 厦门专注力培训 厦门感统训练


扫一扫访问移动端